{"id":16809,"date":"2017-10-24T12:03:19","date_gmt":"2017-10-24T05:03:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phuketprice.com\/index.php\/?p=16809"},"modified":"2017-10-24T12:06:04","modified_gmt":"2017-10-24T05:06:04","slug":"20-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%ae%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%80","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.phuketprice.com\/index.php\/20-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b8%ad%e0%b8%94%e0%b8%ae%e0%b8%b4%e0%b8%95-%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%ab%e0%b8%a5%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b9%80\/","title":{"rendered":"20 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e17\u0e33\u0e40\u0e08\u0e41\u0e15\u0e01 !"},"content":{"rendered":"<p style=\"padding-left: 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\/>\n1. \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u00a0<\/b>\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e23\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e04\u0e48\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e08\u0e41\u0e15\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21 \u0e44\u0e02\u0e48 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src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/3_9.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n3. \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e1b\u0e32\u0e40\u0e01\u0e15\u0e15\u0e35-\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48-\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u00a0<\/b>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e08\u0e33\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e35\u0e48\u0e01\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e0b\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e18\u0e07\u0e40\u0e08 \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e40\u0e08\u0e41\u0e15\u0e01<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a04. \u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07<\/b>\u00a0\u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e42\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e47\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08 \u0e04\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e19\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e1c\u0e07 \u0e19\u0e21\u0e42\u0e04 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e08\u0e41\u0e15\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e21\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e08 \u0e41\u0e1b\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 5. \u0e19\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u00a0<\/b>\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e17\u0e33\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e21\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e19\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e41\u0e25\u0e04\u0e42\u0e15\u0e1a\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e25\u0e31\u0e2a \u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<div align=\"center\"><img class=\"img-mobile\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/6_7.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n6. \u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49\u00a0<\/b>\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u00a0<a href=\"https:\/\/health.kapook.com\/view49161.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\u0e01\u0e34\u0e19\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e44\u0e14\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e21<\/a>\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e14\u0e33\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49 \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e19\u0e21\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e0a\u0e32\u0e19\u0e21\u0e44\u0e02\u0e48\u0e21\u0e38\u0e01 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48<a href=\"https:\/\/cooking.kapook.com\/view131831.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e08<\/a>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a07. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e15\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u00a0<\/b>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e15\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a 3 in 1 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e0a\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e \u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e34\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 8. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u00a0<\/b>\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07 \u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e43\u0e14 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e36\u0e49\u0e07 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e36\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e07\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e08\u0e41\u0e15\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p><img class=\"img-mobile\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/9_5.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 9. \u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15<\/b>\u00a0\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e41\u0e19\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e47\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e01\u0e42\u0e01\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e19\u0e21 \u0e40\u0e19\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e21\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e34\u0e19\u0e14\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 70-99% \u0e01\u0e47\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e47\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e02\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01<\/p>\n<div align=\"center\"><img class=\"img-mobile aligncenter\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/10_4.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n10. \u0e27\u0e38\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e22\u0e25\u0e25\u0e35\u0e48 \u0e2b\u0e21\u0e32\u0e01\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e25\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e21\u00a0<\/b>\u0e02\u0e19\u0e21\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e08\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e08\u0e25\u0e32\u0e15\u0e34\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2d\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19<\/p>\n<div align=\"center\"><img class=\"img-mobile aligncenter\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/11_2.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n11. \u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e44\u0e2a\u00a0<\/b>\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e17\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1a\u0e17\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e2d\u0e28\u0e01\u0e23\u0e35\u0e21\u0e40\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e44\u0e2a\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e08 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 \u0e40\u0e27\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e40\u0e22\u0e25\u0e25\u0e35\u0e48 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e32\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n<div align=\"center\"><img class=\"img-mobile aligncenter\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/12_3.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n12. \u0e02\u0e19\u0e21\u0e44\u0e17\u0e22\u00a0<\/b>\u0e02\u0e19\u0e21\u0e44\u0e17\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e02\u0e22\u0e32 \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e2d\u0e14 \u0e1d\u0e2d\u0e22\u0e17\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e21\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e07 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e02\u0e22\u0e32 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e02\u0e19\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e07 \u0e14\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e2d\u0e01 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\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e01\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e08 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e0b\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e30<\/p>\n<div align=\"center\"><img class=\"img-mobile aligncenter\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/16.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n16. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14<\/b>\u00a0\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e01\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e33\u0e19\u0e36\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e49\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e30\u0e21\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e23\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e23\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e34 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e48\u0e04\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1c\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e04\u0e2a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e27\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a017. \u0e02\u0e19\u0e21\u0e02\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u00a0<\/b>\u0e02\u0e19\u0e21\u0e02\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e19\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e19\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35 \u0e46 \u0e04\u0e48\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e40\u0e27\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e0a\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e01\u0e41\u0e25\u0e15 \u0e40\u0e27\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e08 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e21\u0e02\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e38\u0e49\u0e07 \u0e1b\u0e25\u0e32 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\u0e1b\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e30<\/p>\n<p><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 18. \u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e35\u0e4a\u0e1a\u00a0<\/b>\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e35\u0e4a\u0e1a\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e2e\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e19\u0e21\u0e02\u0e32\u0e44\u0e01\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e08\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e44\u0e27\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<div align=\"center\"><img class=\"img-mobile aligncenter\" title=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/19.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n19. \u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u00a0<\/b>\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e25\u0e37\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e39\u0e49\u0e44\u0e02\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e25\u0e37\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e48\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32 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src=\"https:\/\/img.kapook.com\/u\/2017\/wanchalerm\/Health_01_60\/20.jpg\" alt=\"\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\" \/><\/div>\n<p><b><br \/>\n20. \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u00a0<\/b>\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e36\u0e19\u0e40\u0e21\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e40\u0e08\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 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